Hướng Dẫn Tips Chăm Sóc Da Mà Bạn Phải Thuộc Lòng Để Có Làn Da Mịn Màng

Cô gái nào cũng mong mình có một làn da trắng hồng mịn màng. Tuy nhiên, dù đã đầu tư rất nhiều tiền vào việc mua mỹ phẩm, đi spa thì da vẫn không thể cải thiện. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây Kiến thức khỏe đẹp sẽ hướng dẫn cho bạn các tips chăm sóc da tại nhà cực kỳ hiệu quả.

#. Uống đủ nước – tips chăm sóc da hiệu quả
Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng không chỉ đối với da mặt mà cả cơ thể chúng ta. Nó cấp nước cho quá trình tuần hoàn. Hạn chế tình trạng khô da,lão hóa,giảm bớt tình trạng mụn.

Mỗi người nên uống đủ nước theo công thức 0.04 x trọng lượng cơ thể.

#. Thoa kem chống nắng

Luôn thoa kem chống nắng khi ra khỏi đường​

Các chị em phải luôn nhớ rằng dù trời nắng hay mưa, dù ra ngoài đường hay ở nhà thì vẫn cần thoa kem chống nắng. Vì tia UV vẫn làm ảnh hưởng tới da nếu bạn không thoa kem. Sử dụng kem chống nắng với độ SPF 20+ trở lên để ngăn ngừa tia UV. Gây nên nám xa,đen da và các vấn đề về da khác.

#. Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt là bước đầu tiên nhưng quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Dù hôm đó bạn có make up hay không thì cũng cần phải rửa mặt thật sạch.

• Tẩy trang là bước không thể thiếu trong chu trình skincare. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của mình. Để tránh tình trạng da bị kích ứng, dễ nổi mụn.

• Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ và sáng thức dậy. Giúp loại bỏ hết những vết bẩn,lớp trang điểm trên mặt.

#. Không được dùng tay nặn mụn
Tuyệt đối không được dùng tay nặn mụn. Vì tay chúng ta dù đã rửa sạch nhưng vẫn có thể tồn tại nhiều vi khuẩn mà ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Khi dùng tay để ngăn vi khuẩn sẽ xâm nhập gây nên tình trạng nhiễm trùng da,mụn nhiều hơn.

Vì vậy nếu muốn nặn mụn nên sử dụng các dụng cụ để nặn. Trước khi nặn nên sát khuẩn các dụng đó rồi mới nặn.

#.Tẩy da chết 2 lần/ tuần

Mỗi tuần nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần​

Tẩy tế bào chết tưởng chừng như là một bước không quan trọng khi chăm sóc da. Tuy nhiên, nó lại ảnh hưởng đến hiệu quả của các bước dưỡng da sau. Hơn nữa tẩy da chết còn giúp loại bỏ các lớp da chết, bụi bẩn mà hai bước trên chưa rửa sạch. Quên tẩy tế bào chết cũng là một trong những nguyên nhân làm cho da mặt nổi mụn nhiều hơn. Mỗi tuần nên tẩy tế bào chết 2 lần để loại bỏ các lớp da chết trên mặt.

#.Cấp ẩm cho da
Nhiều người sẽ hiểu lầm rằng chỉ cần uống đủ nước thì không cần phải cấp ẩm cho da nữa. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai. Dù da bạn đang khỏe hay đang gặp các vấn đề về da thì dưỡng ẩm là bước cần thiết cho quá trình chăm sóc da.

Những điều cần lưu ý trong quá trình chăm sóc da
#.Hạn chế ăn đồ cay nóng,uống sữa bò
Ăn các đồ ăn cay nóng thường xuyên sẽ làm cho mặt nổi mụn nhiều hơn. Nên có chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh,hoa quả để có cơ thể khỏe mạnh. Khi cơ thể tuần hoàn điều độ da măt cũng sẽ được cải thiện.

#. Ngủ đủ giấc
Khi không ngủ đủ giấc không những cơ thể mệt mỏi mà làn da cũng sẽ trở nên xanh xao,thiếu sức sống. Hãy tập thói quen ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Nâng cao chất lượng giấc ngủ để cơ thể luôn thoải mái.

#.Chọn mỹ phẩm phù hợp với da mặt
Bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm mà không để ý rằng da mặt mình có phù hợp với sản phẩm đó không. Điều này vừa mất tiền lại cực kỳ hại da. Không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm ,nên tìm hiểu kỹ loại mỹ phẩm dành cho da mình.

Chăm sóc da cần quá trình đòi hỏi bạn phải cân bằng được chế độ ăn uống bên trong và dưỡng da bên ngoài. Cùng với một chế độ tập luyện hợp lý vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp cho quá trình chăm sóc da chúng ta được hiệu quả. Trên đây là những nguyên tắc chăm sóc da mà bạn có thể dễ dàng thực hiện được để có một làn da đẹp tự nhiên. Thường xuyên truy cập Kiến thức khỏe đẹp để nhận được nhiều bài viết về sức khỏe & làm đẹp bổ ích nhé!