Một số hình thức tránh thủ dâm an toàn với nhanh

1. Bận thêm trang phục

Khoác thêm quần áo quần áo, nổi bật là khi ở một mình hoặc vào buổi tối chắc chắn khiến ra rào cản ở bộ phận sinh dục. Điều này chắc chắn tránh khỏi vuốt ve hay ngăn ngừa cảm giác tự đụng chạm cơ thể hay ngăn ngừa mong muốn thủ dâm và phim *** châu á một biện pháp thụ động.
2. Chế độ ăn uống hợp lí

Một Thói quen ăn uống hợp lí hợp lý cho cơ thể, đặc biệt là đối hay những người đang cố gắng ngừng thử dâm. Việc thường xuyên bổ sung trái cây tươi, rau quả có thể cung cấp một vài chất dinh dưỡng nên thiết, tăng năng lượng, giúp bạn luôn năng động trong cả ngày hoạc giản nhu cầu phải tự sướng.
Tăng cường một vài chất dinh dưỡng để tăng năng lượng với hạn chế ham muốn sóc lọ
Ngoài ra, tránh tiêu thụ một vài loại thực phẩm gây tăng ham muốn tình dục như cá hồi chuối với chocolate.
3. Tránh thủ dâm vào những thời điểm nhất định

Lập lịch là một hình thức bỏ quay tay hiệu quả với sẽ kiềm chế ham muốn quay tay.
Một người có nhu cầu sóc lọ trước lúc đi ngủ, có thể tập một vài động tác thể dục, như chống đẩy, đến khi qua kiệt sức để chắc chắn nghĩ tới thủ dâm. Nếu thôi thúc sóc lọ lúc đi tắm, mọi người nên bắt đầu tắm bằng nước lạnh. Điều này có thể rút ngắn thời gian tắm với ngăn ngừa ham muốn sóc lọ.
4. Đến gặp bác sĩ y tế

Thủ dâm là một hành động phổ biến, tự nhiên hoạc lành mạnh. Ngay cả lúc sóc lọ thường xuyên, các bạn cũng không thể bị nghiên. Bởi thế, nếu chúng ta không thể kiểm soát suy nghĩ hoặc ham muốn thủ dâm, chúng ta phải tới bệnh viện để được chẩn đoán với giúp đỡ. Đừng cảm giác xấu hổ, bởi vì rất nhiều người cũng gặp một số vấn đề tương tự.
Trao đổi hoạc chuyên gia y tế để được hướng dẫn cụ thể một số phương án khắc phục ổn
Những bác sĩ được đào gây chuyên môn về tình dục con người có thể hỗ trợ trị liệu tâm lý hoặc tìm ra các vấn đề cơ bản, chẳng hạn như chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Sẽ mất vài buổi để bạn hoàn toàn cởi mở với dược sĩ, do đó chúng ta không cần lo lắng hoạc kiên nhẫn đến đạt hiệu quả thích hợp nhất. Ngoài ra, hãy trung thực khi trao đổi với bác sĩ. Nếu chúng ta cảm thấy tức giận hoặc chưa có cảm xúc sau khi tự sướng, phải trao đổi hay bác sĩ.