Nicotine và tăng nguy cơ mắc bệnh mất ngủ: Đánh thức nguy cơ tiềm ẩn

Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: ASPIRE Riil X Pod
Hút cigar trước khi đi ngủ có thể làm tăng mức độ hưng phấn và kích động, làm giảm khả năng thư giãn và dễ dàng chuyển sang giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến việc mất ngủ và làm suy giảm chất lượng giấc ngủ.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269:
Để cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe tổng thể, việc từ bỏ hoặc giảm bớt thói quen hút cigar là rất quan trọng. Thay vào đó, nên thực hiện các biện pháp thư giãn trước khi đi ngủ, duy trì một lối sống lành mạnh và tuân thủ các quy tắc về giấc ngủ lành mạnh.
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: