Sự thay đổi tích cực về tâm lý khi bỏ thuốc lá

Ba năm sau, người ta tiến hành đánh giá lại thì cho kết quả 42% những người vẫn hút thuốc bị rối loạn tâm trạng. Trong số những người bỏ thuốc lá, chỉ 29% có vấn đề về tâm trạng. Tỷ lệ sử dụng rượu và ma túy cũng thấp hơn ở những người từ bỏ việc hút thuốc.
Nghiên cứu cho thấy trạng thái tinh thần không bình thường hoặc mắc bệnh rối loạn lo âu trong những người hút thuốc lá là thường xuyên. Tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể sau khi bạn cai thuốc lá.
Theo các chuyên gia thì việc sử dụng thuốc lá khiến cho người trở nên bồn chồn, lo lắng hơn những người không sử dụng thuốc. Hút nhiều thần kinh bị ức chế dẫn tới những hành động không kiểm soát được.
SALTNIC 1982 Taro Ice Cream 30ml Tinh Dầu Saltnic Mỹ

Những nghiên cứu đã được đưa ra nhằm việc chứng minh hiệu quả của việc bỏ hút thuốc đối với việc cải thiện sức khỏe tâm thần đối với người hút thuốc.
Ngoài ra, nó còn cho thấy những tác động tích cực đến sức khỏe toàn diện nói chung. Người ta nhận thấy có khoảng một nửa số người hút thuốc tử vong do bệnh khí phế thũng, ung thư hoặc các vấn đề khác liên quan đến hút thuốc.
Những nghiên cứu đã cho thấy việc bỏ hút thuốc có tác động lớn đối với sức khỏe tâm thần. Không chỉ vậy mà còn ngăn ngừa nguy cơ các bệnh lý toàn thân khác.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 4.800 người hút thuốc hằng ngày từ cuộc khảo sát. Thì phát hiện ra rằng những người có vấn đề về nghiện ngập hoặc các vấn đề tâm lý sẽ ít gặp vấn đề hơn ba năm sau nếu họ bỏ hút thuốc.
Dù bất cứ khi nào thì việc bỏ thuốc lá vẫn mang lại giá trị cao cho bản thân bạn. Hãy lên kế hoạch bỏ hút thuốc để nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể một cách tích cực nhé.
Trên thực tế khi điều trị các bệnh nhân có vấn đề về tâm lý, người ta sẽ tập trung vào loại bỏ các thói quen xấu tác động tiêu cực tới bệnh. Như rượu, ma túy... nhưng lại không cấm ngừng hút thuốc.
Như vậy, mối liên quan giữa sức khỏe tâm thần và hút thuốc là mối quan hệ hai chiều. Điều đó làm tăng lên nguy cơ bệnh trầm trọng và kéo theo nhiều bệnh lý toàn thân khác tăng lên.
Khi bắt đầu cuộc khảo sát được đưa ra, người ta đã phân tích có khoảng 40% những người hút thuốc hằng ngày cho biết họ có các vấn đề liên quan tới tâm trạng hoặc lo lắng. Khoảng một nửa số người hút thuốc hằng ngày cũng có vấn đề với rượu và một phần tư có vấn đề về ma túy.