Thực đơn chuẩn cho người niềng răng

Niềng răng là một quá trình dài từ 1 - 3 năm để can thiệp hàm răng nhiều khiếm khuyết. Chế độ ăn uống cho người niềng răng có ý nghĩa rất quan trọng trong suốt giai đoạn chỉnh nha. Do đó, bạn cần cân nhắc chọn lựa thực phẩm để tránh làm hư hỏng khí cụ cũng như giúp đem lại kết quả niềng răng hiệu quả và sức khỏe răng miệng. Trong khoảng thời gian 1 - 3 năm nên và không nên ăn gì? Cùng Peace Dentistry theo dõi bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn người niềng răng nên ăn gì, để tốt cho sức khỏe!



MÓM ĂN DÀNH CHO NGƯỜI NIỀNG RĂNG:

Nên ăn gì và kiêng gì sau niềng răng nha khoa là mấu chốt giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha. Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia chỉnh nha tại Peace Dentistry về chế độ ăn uống cho bạn sau khi niềng răng.

Một tuần đầu sau niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm – lỏng – ít mảnh vụn – đủ dinh dưỡng.

• Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua…
• Các món ăn làm từ trứng, các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
• Ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu chín mềm
• Thịt được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
• Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
• Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
• Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm

NIỀNG RĂNG NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Những loại đồ ăn có các đặc tính mà sau khi niềng răng hạn chế cần chú ý:

1/ Các loại thực phẩm có tính dai, cứng

• Những thực phẩm dai từ thịt như thịt gà, .....
• Những thực phẩm cứng: Các loại quả cứng, kẹo cứng: Vì khi ăn các loại thực phẩm cứng thì răng và hàm phải vận động mạnh để nghiền nát thức ăn. Khi đó không chỉ làm đau răng, hàm mà cấu trúc hàm đang trong quá trình chuyển dịch do sự siết chặt sẽ ảnh hưởng theo hướng ngoài vùng kiểm soát của hàm răng, có thể làm cho khay niềng bị đứt hoặc bung ra.
• Những thực phẩm phải dùng lực ở răng và hàm phải cắn mạnh và phải nhai nhiều: Bắp ngô, táo, cà rốt, mía....
• Các loại thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mì có vỏ dai cứng.

2/ Hạn chế các loại đường:

• Các loại thức ăn có chứa nhiều thành phần đường như soda, kẹo và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến hàm răng. Do đường khi kết hợp cùng với tuyến nước bọt sẽ sản sinh ra axit và hình thành mảng bám trên răng, do đó có thể gây sâu răng và làm phát triển các bệnh liên quan tới lợi.
• Vì vậy, nên tránh ăn quá nhiều kẹo ngọt, socola, nước ngọt. Bình thường khi không niềng răng các loại thực phẩm nhiều axit đã làm ảnh hưởng đến răng, khi niềng răng, răng càng yếu thì mức độ ảnh hưởng sẽ càng mạnh.
• Ngoài ra axit và đường trong đồ uống có ga sẽ tấn công răng và nướu gây bị sâu răng. Một số loại nước còn làm suy yếu chất kết dính giữa các mắc cài ở đúng vị trí trên răng.

3/ Ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh:

Nhai đá có thể làm nứt răng và làm phá hỏng các mắc cài. Nhiều người sau khi nhai đá bị nứt răng dưới mắc cài và không hề phát hiện ra cho đến khi tháo niềng răng. Ngoài ra, cần hạn chế ăn những món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng... hoặc quá lạnh như đá, kem,...

Tìm hiểu thêm: mắc cài kim loại tự đóng

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT HẤP DẪN CHO NIỀNG RĂNG:

✓ Niềng răng mắc cài: Ưu đãi 3.000.000đ (áp dụng cho tất cả các loại mắc cài: MC kim loại, MC sứ - pha lê, MC mặt trong, MC tự đóng)
✓ Niềng răng Invisalign: Ưu đãi 6.000.000đ (Invisalign Express, Invisalign Lite, Invisalign Moderate, Invisalign Full, Invisalign Combined)

✓ Chương trình áp dụng từ ngày 1/3 đến 31/3
✓ Miễn phí khám, tư vấn
✓ Thanh toán theo tiến độ điều trị: thanh toán trước 30% - 50% khi hoàn thành gắn mắc cài hoặc đặt khay Invisalign, 50% còn lại thanh toán đến khi hoàn thành điều trị.
✓ Thanh toán trả góp (không cần trả trước) thông qua 24 ngân hàng hợp tác cùng Peace Dentistry với thủ tục đơn giản, nhanh chóng.

XEM THÊM MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP NIỀNG RĂNG TẠI PEACE DENTISTRY VÀ CHI PHÍ TƯƠNG ỨNG:


Ca chỉnh nha đóng kẽ răng thưa với chi phí 15 triệu đồng, mắc cài kim loại cao cấp


Trường hợp niềng răng 2 hàm phức tạp cho bé 15 tuổi, răng xô lệch nặng, thời gian niềng 20 tháng

Với hơn 15 năm hoạt động, chúng tôi luôn tâm niệm: “Sự hài lòng của khách hàng là nền tảng vững chắc nhất giúp Peace Dentistry phát triển và khách hàng sẽ là người đưa thương hiệu của Peace Dentistry đến với cộng đồng”.

Và bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, vật liệu nha khoa tốt, quy trình chuẩn…là chưa đủ để tạo nên chất lượng dịch vụ tốt cũng như sự yêu mến của khách hàng. Yếu tố quan trọng nhất chính là Y ĐỨC và TẬN TÂM. Không chỉ điều trị tốt mà còn phải là chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài, chu đáo trong phục vụ, nghĩ cho lợi ích của khách hàng. Đó là cách phát triển bền vững và lâu dài nhất. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại nha khoa. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline: 0978.563.565/0943.563.565/0942.563.565